ALGUNOS CONSEJOS PARA BEBER DE MANERA PRUDENTE
1. No beba solo para sentirse mejor.
2. No beba cuando está solo.
3. No beba antes del almuerzo.
4. No beba alcoholes fuertes.
5. No beba ninguna bebida alcohólica al menos dos días pro semana.
6. Tarda al menos media hora con una bebida alcohólica.
7. Ponga su vaso en la mesa entre dos rasgos.
8. Cuando su vaso está vacío, espere al menos un cuarto de hora antes de
rellenarlo.
9. Alterne bebidas con y sin alcohol (una cerveza- una tónica- una cerveza
etc.).
10. Nunca beba una bebida alcohólica para apagar la sed. Beba algo otro
antes.
11. Entrenase a decir “gracias, no” en diferentes circunstancias. También
en circunstancias en que es difícil decir no.
12. Adquiera la costumbre de beber bebidas sin alcohol que le gustan en las
circunstancias en que acostumbraba beber alcohol.
13. Beba alcohol solo cuando elige explícitamente hacerlo.
HAGA CASO A DICHOS CONSEJOS PARA NO LLEGAR A SER UN PAYASO:
